«Развивайте чувство благодарности и благодарите за все, что с вами происходит, зная, что каждый шаг вперед - это шаг к достижению чего-то большего и лучшего, чем ваша текущая ситуация» - Брайан Трейси.
Какое отношение? Отношение - это « то, как вы думаете, чувствуете или ведете себя » - Оксфордский словарь. Отношение - это сложное психическое состояние, включающее убеждения, чувства, ценности и склонность действовать определенным образом.
У всех есть отношение. Ваше отношение обычно - это реакция, которую вы проявляете на внешние раздражители. Это ваш ответ на событие или обстоятельство. То, как вы реагируете, полностью зависит от психического состояния вашего ума, эмоциональных чувств и ценностей, которых вы придерживаетесь.
Ваше отношение к жизни отражает ваши ценности. Это также отражает ваш образ жизни. Если у вас позитивный настрой, у вас больше шансов прожить очень полноценную и счастливую жизнь. Обратное также верно, если вы настроены негативно.
Вы обязаны иметь отличное отношение и поддерживать его. Помните, что у вас есть власть и контроль над тем, что напрямую влияет на ваше отношение. Не думайте, что ваше отношение работает на автопилоте, нет. Вы несете за это ответственность.
Удивительно отметить, что многие из нас всегда оправдывают свое неправильное или плохое отношение. Никогда не следует принимать оправдания, как будто я проснулся не на той стороне.
Если вам нужно вести позитивную и успешную жизнь, вы должны создать позитивное отношение к жизни. Жизнь возвращает вам то, что вы ей отдаете.
Как я уже говорил ранее, жизнь всегда преподносит вам сюрпризы, важно то, как вы на них реагируете. Если вы решите принять положительный предлог, вы обязательно победите в любой ситуации, которая может встретиться на вашем пути.
Я знаю, что иногда бывает сложно оставаться позитивным, но это то, что влечет за собой жизнь - способность преодолевать невзгоды.
Все мы падаем, но очень немногие встают. Даже те, кто встают, очень немногие поднимаются быстро и достаточно сильно, чтобы продолжать позитивную сторону жизни.
Вы не можете контролировать то, что происходит вокруг вас, но вы можете сознательно контролировать свои реакции и эмоции. Отношение - это все, оно определяет то, как вы воспринимаете мир, и то, как мир воспринимает вас.
Я перечислил некоторые из стратегий, которые использую, чтобы улучшить свое отношение.
Осветление жизни с юмором
Говорят, смех - лекарство . Чем больше юмора и смеха в вашей жизни, тем меньше у вас стресса. Я стараюсь как можно больше видеть смешные стороны жизни каждый день. Я верю, что Бог создал нас, чтобы мы жили счастливой жизнью, но он также дал нам выбор.
Когда вы смеетесь, почти невозможно чувствовать стресс , злость, тревогу или депрессию. Смех не только доставляет удовольствие, но и помогает:
уменьшить стресс и другие формы эмоционального страдания, такие как беспокойство и страх.
Свяжите нас с другими юмористами, что, в свою очередь, доставит нам еще больше удовольствия.
укрепляет нашу иммунную систему, снижает кровяное давление, насыщает кислородом кровь, расслабляет мышцы и повышает нашу переносимость боли, что дает нам гораздо больше энергии для большего смеха, удовольствия и счастья в будущем.
Как видно из вышеизложенного, когда вы выбираете счастье; когда вы решаете смеяться, в вашей жизни меньше стресса.
Вы можете этого не осознавать, но на самом деле у вас больше силы, чем вы можете себе представить. Право выбора - это инструмент, который всегда в распоряжении каждого.
С тех пор, как я отправился на путь личного развития, я обнаружил, что право выбора находится в пределах моих прав.
Я также научился мудро выбирать и придерживаться своих решений. Этому я тоже учу своих детей.
Что они имеют право делать свой собственный выбор, и они должны нести ответственность за последствия того выбора, который они делают.
Физические упражнения
Один из лучших способов снять стресс - это физические упражнения. Я заметил, что регулярные упражнения не только дают мне энергию, но и помогают расслабить мой разум. Физические упражнения также являются источником мотивации.
Обычно я бегаю рано утром, прежде чем что-то делать. После утренней пробежки у меня более чем достаточно энергии, чтобы прожить весь день.
Я рекомендую вам регулярно заниматься спортом. Тренировки полезны не только для тела, но и для разума и души. Вы чувствуете себя очень отдохнувшим после тренировки. Ваш ум более сфокусирован, а ваше тело находится в оптимальном состоянии.
Я считаю, что любой вид упражнений, который вам подходит, достаточно хорош. Хотя может быть необходимо, чтобы вы проконсультировались с физиотерапевтом, если у вас есть какие-либо основные проблемы со здоровьем, чтобы помочь вам разработать подходящий режим для упражнений.
Быть энтузиастом
Быть энтузиастом - значит проявлять интерес к тому, что вы делаете, и получать от этого удовольствие. Это означает наличие активного и мотивированного отношения вместо пассивного. Ключевые слова получение удовольствия .
Если вы не получаете удовольствия от повседневной работы, это может означать, что вы находитесь не в том поле. Поверьте, основной источник демотивации - это просыпаться каждый день и делать что-то неприятное. Эй, я был там раньше.
Я с большим энтузиазмом отношусь к тому, что делаю. Особенно писать статьи для этого блога. Я нахожу, что чувствую себя спокойно и как дома, когда сажусь писать.
Я знаю, что есть еще много областей, которые нужно улучшить, но я горжусь своей работой до сих пор.
Энтузиазм позволяет мне черпать столь необходимую энергию для продолжения моей работы. Энтузиазм - ключ к ответственности за свое отношение.
Это горячее желание, которое выражает приверженность, решимость и дух.
Энтузиазм - одна из самых вдохновляющих и привлекательных характеристик, которые у вас когда-либо были. Энтузиазм многое говорит о вашем отношении.
Отношение к позитивным утверждениям
«Вы не можете контролировать то, что с вами происходит, но вы можете контролировать свое отношение к тому, что с вами происходит, и в этом случае вы будете управлять изменениями, а не позволять им управлять вами» - Брайан Трейси.
Утверждения - это утверждения, которые усиливают позитивные мысли и отношения. Уверен, вы заметили, что на правой панели этого сайта есть цитаты. Я также сознательно стараюсь как можно больше включать в свои статьи положительные цитаты.
Я считаю, что частое чтение или цитирование позитивных цитат может помочь поднять мне настроение и, следовательно, улучшить мое отношение к жизни в целом.
Есть много источников для поиска положительных подтверждений. У меня их полная книга. Я также рекомендую Библию.
Положительные аффирмации могут помочь вам переориентировать ваш разум, когда вы чувствуете себя подавленным. Вот почему так важно перед тем, как начать свой день, прочитать стих из Библии. Библия - величайший источник поддержки для меня.
Когда вы разовьете привычку делать положительные утверждения, вы поймете, что есть цитата почти для каждой ситуации и обстоятельства.
Обращайте пристальное внимание на то, что вы говорите себе, это может просто изменить ваше отношение.
Заключение
Принятие на себя ответственности за свое отношение может просто помочь вам ускорить ваше личное развитие и способности к самосовершенствованию. Поэтому важно, чтобы вы как личность осознавали, что несете полную ответственность за свое отношение.
У вас есть право и сила решать, как вы собираетесь реагировать на конкретную ситуацию. Контроль над своим отношением также может улучшить качество вашей жизни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий